Más que un smoothie de moda, esta receta de nuestro Batido Radiante Milamores, es un cóctel de vitaminas, minerales y antioxidantes excelentes para nuestra piel pero también para todo nuestro organismo. Ahora les vamos a explicar que contiene cada ingrediente y al final les compartimos la receta para que ustedes también lo preparen y después de unos días comprueben como los hábitos saludables tienen resultados sorprendentes y los ayudan a transformar sus vidas, naturalmente.
El Agraz. Gracias a su contenido en antioxidantes, evita el envejecimiento y estimula las células de la nuestra piel.
Las Fresas. Tienen gran cantidad de vitaminas y minerales que mejoran la salud, además de tener mucha vitamina C, también son ricas en antioxidantes, compuestos que ayudan a neutralizar los radicales libres en el cuerpo.
Los Dátiles. Tienen enormes cantidades de vitamina B3 o niacina que ayuda a la buena salud de los nervios y de la piel.
La Linaza. Es supremamente rica en ácidos grasos omega-3, que es un potente antiinflamatorio, minimizando la irritación, el enrojecimiento y la inflamación de la piel. También puede aliviar las erupciones y algunas condiciones crónicas como la rosácea, el acné, la dermatitis y la psoriasis.
Ahora sí, pasemos a la receta de nuestro Batido Radiante Milamores… es demasiado fácil y rica, esperamos que les guste.
Necesitas: (para dos porciones)
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Para hacer el batido, remoja el día anterior las semillas de linaza en media taza agua. Al día siguiente, quítale los cascos a las fresas y lávalas juntas con el agraz. Utiliza el agua de la linaza remojada para hacer el batido licuando todos los ingredientes. Agrega una cucharada de la linaza levemente “inflada” y el hielo hasta que tenga la consistencia de batido.
Cuela y sirve inmediatamente, decora con alguna planta (amamos el romero)… ¡y listo! así de rápido. Por cierto, la Linaza es súper digestiva y los ayudará a despejar cualquier pesadez estomacal. Nos cuentan cómo les pareció.
Susy e Isa.
